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小寒節氣將至 注意頭部和腳部的保暖

2024-01-05 09:33:09來源:燕趙晚報

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  明天小寒 石市將迎來一股弱冷空氣

  這個時節要特別注意頭部和腳部的保暖

  揮別冬至,迎來小寒。北京時間1月6日4時49分將迎來二十四節氣中倒數第二個節氣——小寒?!板炻曮@雉起,風信報梅開”,此時節,梅花開始吐蕊綻放,一枝枝,一樹樹,成為寒冬里最俏的報春花。 新華社發 朱慧卿 作

  1月4日,在石家莊市藁城區孟村花卉基地,花農在盆裝蝴蝶蘭。小寒節氣臨近,農民有序開展冬季農業生產。 新華社發(陳其保 攝)

  明天,我們將迎來小寒節氣,隨之而來的是一股弱冷空氣,雖然白天氣溫下降不多,但一早一晚會更冷一些。因此,專家提醒市民外出時記得添衣保暖,以防著涼感冒。

  明天又有新的冷空氣

  昨天,雖然太陽一早就出來了,但少了西風的助力,當天的最高氣溫并沒有達到人們心中的預想。根據石市氣象臺監測,昨天,市區最高氣溫停留在了5.8℃。不過,西風對井陘縣很友好,作用明顯,幫助那里的最高氣溫升到了14.1℃,讓當地居民體會到了“數九寒天”中難得的溫暖。

  進入2024年后,太陽基本一直陪伴著市民,今明兩天也不會例外。根據最新氣象信息,今明兩天,省會天氣將上演“復制粘貼”,都是晴間多云的天氣,氣溫也相差不大。其中,今天最高氣溫6℃。明天,隨著一股弱冷空氣的到來,白天最高氣溫略有下降,預計為5℃,最低氣溫則在-4℃上下徘徊。

  今年的小寒可能會比較冷

  明天是小寒,是二九的第七天,即將進入三九和四九,所以,從時間上來看,今年的小寒可能會比較冷。

  說起小寒,人們自然而然會想到大寒?!对铝钇呤蚣狻分姓f:“十二月節,月初寒尚小,故云。月半則大矣?!彼^小寒是與最后一個節氣大寒相比較而言的?!昂北砻饕呀涍M入一年中的寒冷季節,此時冷氣積久而寒,但還沒有達到最冷的程度,因而稱小寒。其實,從我國大部分地區的歷史氣象記錄來看,小寒卻比大寒冷,是全年中天氣最冷的節氣。常有“冷在三九”的說法,而這“三九天”又恰在小寒節氣內,只有少數年份的大寒氣溫低于小寒。為什么叫小寒而不叫大寒呢?這是因為節氣起源于黃河流域,當時大寒是比小寒冷,并且冬季的小寒大寒正好與夏季的小暑大暑相對應,所以便如此流傳下來。

  談及小寒節氣天氣寒冷的原因,氣象專家解釋說,這是因為在上一個節氣冬至時,地表得到太陽光、熱最少,但還有土壤深層的熱量補充,所以還不是全年最冷的時候。等到冬至過后,也是到三九前后,土壤深層的熱量也消耗殆盡,盡管得到太陽光、熱稍有增加,仍入不敷出,于是便出現全年的最低氣溫。

  不過,專家同時認為,某個地方是大寒冷還是小寒冷,受影響的因素很多,某個年份或某個地區,是小寒冷還是大寒冷要具體分析。而且,氣候是變化的,近幾十年的統計資料只能反映近一段時期的情況,而近一時期的氣候情況與兩千年前的氣候情況也不一定相同。不過,無論如何,小寒和大寒節氣期間,大家外出時注意防寒保暖是必須要做的事情。

  小寒節氣要注意頭部和腳部的保暖

  小寒大寒,凍成冰團。在這天寒地凍的日子里,大家在日常生活中應該注意什么呢?

  首先自然是注意防寒保暖。專家提醒市民,小寒時節,一定要注意天氣變化,及時添加衣物,尤其要注意頭部和腳部的保暖,以免惹來疾病。出門時,頭部保暖非常重要,戴頂帽子可有效防止身體的熱量從頭部散失。睡覺前用熱水泡泡腳,搓搓腳心,能在防寒保暖的同時解除疲勞、促進睡眠。

  其次是不要盲目進補。雖然小寒時節是進補的最佳時期,但應以溫補為主,可以吃些羊肉、牛肉、芝麻、核桃、松子、葡萄干等,但進補要適度,體質偏熱,愛上火的人要適當少吃。

  民諺曰:“冬天動一動,少鬧一場??;冬到懶一懶,多喝藥一碗?!边@說明了冬季鍛煉的重要性。在這寒冷的日子里,雖說可以早睡晚起,適當增加睡眠時間,但大家還是應該多進行戶外運動,如慢跑、跳繩、踢毽子、打太極等、練八段錦等。與此同時,精神上宜靜神少慮、暢達樂觀,不為瑣事勞神,心態平和。(記者 崔虹)

[作者: 崔虹  責任編輯: 楊丹宇 ]
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